Check Point – 2023-07-22

回国休假, 结果遇到新冠, 自己在床上躺了几个星期. 怨天尤人是没有意义的, 要是一件事自己想做, 无论如何都是会去做的. 要是自己不想做, 无论如何都会找理由去绕开.

权力, 决定做, 不是权力, 决定不做才是权力. 就像是自己的意志力, 明明知道一件事对自己是有益处, 但在舒适圈范围外的, 自己决定做, 是自己权力的体现, 而决定不做, 或者就是默认的状态, 那和挑战自己, 没有任何关系.

换句话说, 一件事, 如果自己就使用默认的状态去应对, 对自己没有任何好处.

回国最重要的事情, 就是把爸妈的事情弄好了, 那么多年放在心头的事情, 终于落地.

回国一共48天, 得了一场新冠, 不想自己的身体这么差, 竟然在床上躺了那么长时间, 但也有好处… 看着自己的体重一天一天往下降, 想了下, 要不索性就完成这个阶段的任务 – 直接到180以下. 然后就看到了179, 然后自己想了下, 要不再咬咬牙, 直接完成2023年的任务, 见到169?

过了几个星期, 这个目标也就达成了. 应该是自从2017年开始就没这么轻过了. 告诉自己, 还是要保持. 瞬时达到目标不是难处, 难在保持.

假期结束, 回美国已经一个月. 就像艾玲前几天跟我说的, 你回美国已经一个月了, 做了哪些事情呢?

车年检, 洗车, 这些事情看起来是完成了, 也花了时间了, 可是自己其他时间呢?

自己的schedule开始使用Time-based, 而不是每天列一个代办事项. 这样就能看到自己每天到底浪费了多少时间.

自己也知道, 很多时间都浪费在了看YouTube视频. 短视频自己是不看了 – 不断告诉自己, 跳出这个多巴胺陷阱的方法很简单, 就只要用手指摁一下Home键就行了.

这个阶段, 尤其回美国之后, 发现每天早上会在床上赖很久 – 不知道是不是一个人的缘故, 这个非常不好. 下个阶段要开始5 second rule, 每次想起床的时候, 就花5秒钟倒数, 然后直接下床.

把自己的衣柜整理了一下, 把书都捐了. 自己算是极简了. 也开始投简历, 虽然目前没有进一步消息, 正如艾玲说的, 我只要把我自己能做的, 做到最好就行了.

参加了公证员培训, 也参加了考试, 下个阶段要重新捡起Real estate培训, 很多东西这么久没有看, 都忘得差不多, 要重新review一下.

这个阶段的不足之处 –

财务方面没有节制, 看到想买的东西, 思来想去, 最终还是买了不少平时用不到的东西. 开了一个文档, 只要是电子类的东西, 都想一下有没有替代品, 把优点缺点都写下来, 花不了10分钟. 买来之后的懊恼可不止10分钟.

工作方面, 有点偷懒, 很多时候交出去的东西, 自己没有做smoking test – 哪怕是最简单的, 看看总数和别的报表是否相符.

一直一个人在家办公也是非常无聊, 以后每个星期至少去一次办公室.

生活方面, 每个周末的时间似乎都排的很满, 但其实又没有完成什么里程碑 – 继续使用Time-based schedule. 坚持一个月, 看看是不是自己的生活会变得更充实.

对了, 发现了家后面开车过去5分钟的地方有一个篮球场, 平时没什么人打球, 周末固定打一个半小时, 保持体重的同时, 运动一下, refresh一下.

饮食方面确实不太注意, 最近喝soda有点多了, 家里的可乐喝完后就不买了. 看了下配方, 一瓶soda差不多有110% DV的added sugar, 极不健康. 平时喝点果汁就好.

出去玩方面, 自己把以前罗列想去的地方都拿出来, 趁着自己一个人, 就先去转一圈.

这个阶段的任务 –

下个阶段的任务 –